Детокс: внешний и внутренний

Детокс организма - это не просто дань моде. Токсины – это яд, отравляющий наш организм.

Как они проявляют себя?

⠀

Конечно, все зависит от интенсивности воздействия. Наиболее часто встречающиеся проявления:

- ухудшение цвета и текстуры кожи – она станет сероватой или землистой, могут начаться очаги воспалений, появится отечность;

- хроническая усталость – из-за снижения общего тонуса организма и замедления обмена веществ;

- нарушение работы ЖКТ – как правило, проявляется запорами, тошнотой;

- нарушение работы нервной системы – холодные конечности, судороги;

- неприятный резкий запах пота и прочих естественных выделений.

⠀

Как же токсины проникают в наш организм?

Очень просто! Через воздух, воду, еду, бытовую химию, косметику, мебель и строительные материалы. Плюс вредные привычки. Особенно сильно подвержены негативному влиянию этих факторов жители больших городов.

Поэтому очень важно несколько раз в год перезагружать свой организм, давая ему возможность отдохнуть и не работать на износ. Оптимально делать это 4 раза в год, при смене сезонов. При этом важно подойти к детоксу комплексно – очистить организм изнутри и снаружи.

Детокс изнутри лучше начать с питания. Оно должно быть полноценным, не допустимо «садиться на кефирную диету» или пить одну воду с лимоном. В рационе должны быть белки, полезные жиры и медленные углеводы. Не пропускайте приемы пищи и пейте много воды.

Для большей эффективности, добавьте к питанию биологически активные добавки, способствующие выводу солей тяжелых металлов, очищению от шлаков и токсинов из организма. Например, Хлорелла от FINE JAPAN. Помимо вывода токсинов, Хлорелла улучшает работу ЖКТ, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике и за счет своих очищающих свойств оздоравливает печень, почки и поджелудочную железу.

Внешний детокс стоит начать с очищающих процедур для лица, ведь именно кожа лица особенно подвержена воздействию негативных факторов окружающей среды и «большого города».

Для этого рекомендуем обратить свое внимание на всемирно известный бренд натуральной косметики The Organic Pharmacy. Здесь есть целая линейка средств для очищения кожи, например, очищающий бальзам с экстрактом моркови, антиоксидантный крем для лица, очищающий гель, глубоко очищающая маска и антиоксидантный бальзам для губ. Для очищения всего тела отлично подойдут скрабы, массаж сухой щеткой и детокс масло.

Ну и конечно, не забывайте про питание и восстановление кожи. Для этого подойдут увлажняющие кремы, сыворотки и маски.

Главное, из всего многообразия средств подобрать то, которое подойдет именно вам.