Выбрать аптеку доставки
Круглосуточно
ООО «МРФК+» Все права защищены
ИНН 7731384958, КПП 773101001, ОГРН 5177746007885, Юридический адрес (Фактический адрес): 121471, г. Москва, Можайское шоссе, д.29, эт.1, пом. VI, ком 39, офис 2. 

Не хочешь ошибаться - медитируй!

15.11.2021
Не хочешь ошибаться - медитируй!

Ученые доказали прямую связь между медитацией и способностью распознавать собственные ошибки

Если Вы допускаете ошибки, когда спешите, медитация поможет Вам решить эти проблемы. Об этом сообщили ученые Мичиганского Университета США, закончив крупнейшее в своем роде исследование влиянии медитации на мозговую активность человека.

Исследование, в котором приняли участие более 200 никогда ранее не медитировавших добровольцев, позволило сделать вывод, что медитация изменяет активность мозга и повышает распознавание собственных ошибок.

«Интерес людей к медитации постоянно растет», - говорит соавтор исследования кандидат психологических наук Джефф Лин. «Я был поражен, когда увидел, что один сеанс медитации повышает мозговую активность у тех, кто никогда ранее не медитировал».

Испытуемые 20 минут медитировали, а исследователи измеряли активность их мозга с помощью электроэнцефалографии или ЭЭГ. Затем был проведен компьютерный тест на рассеивание внимания.

«ЭЭГ позволяет измеряет активность мозга каждую миллисекунд, поэтому мы получили точные данные о нейронной активности сразу после нахождения ошибок», - сказал Лин. «Определенный нейронный сигнал возникает примерно через полсекунды после совершения ошибки. Мы обнаружили, что сила этого сигнала у медитирующих увеличивается по сравнению с их же первоначальными результатами».

Хотя у испытуемых не было немедленного улучшения фактического выполнения задач, результаты исследователей открывают многообещающее потенциал длительной медитации.

«Наши выводы убедительно демонстрируют, что всего 20 минут медитации могут улучшить способность мозга обнаруживать ошибки и обращать на них внимание», - считает Лин. «Медитация действительно улучшает качество выполнения задач и повседневное функционирование мозга».

На следующем этапе исследование будет включать более широкую группу участников. Это позволит проанализировать, как различные формы медитации влияют на деятельность мозга и может ли такое воздействие привести к долгосрочным результатам при более длительной «терапии».

«Медитация набирает все большую популярность, и приятно видеть, что наука уже доказала ее пользу» говорит Лин.

Материл предоставлен Мичиганским государственным университетом США

Вы не приобретали этот товар

Мы не нашли этот товар среди ваших покупок.Вы можете оставлять отзывы только к тем товарам, которые были куплены на нашем сайте.

Выбрать аптеку доставки

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312
Выбрать аптеку доставки

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312
Выбрать аптеку доставки

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312
Сегодня в 30 аптеках

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312

г. Москва, ул. Маршала Мерецкова, д. 4

+7 (495) 1457312